ISRAMAN WEEKEND 26-29.1.2022
Full & Half Iron Distance Triathlon

ימים
שעות
דקות
שניות
כניסה למערכת אישורים

הספורטאי הכי מבוגר בישראמן: "כל עוד אני אוכל, אמשיך להשתתף בתחרות"

דניאל מורגנשטרן שיהיה השנה הספורטאי המבוגר ביותר על המסלול בישראמן לא עוצר לרגע גם בגיל 79 ומספר על הישראמן הראשון שלו...
סיפור אישי

מדריך התזונה המלא לישראמן: מ-48 שעות לפני ועד אחרי התחרות

אילו פחמימות כדאי לצרוך בבוקר התחרות? למה כדאי לשלב מזון רגיל בזמן המאמץ ואיך משלימים את כל החוסרים בסיום כדי למנוע נזק?
מדריך תזונה

הפודקאסט של שוונג עם ענבר זהבי לקראת הישראמן

עורך אתר שוונג, ארן הרשלג, מארח הפעם את מאמנת הטריאתלון ענבר זהבי על ההכנות החשובות ועל ניהול התחרות לקראת תחרות איש הברזל של ישראל הישראמן
פודקאסט

כך תכינו את האופניים שלכם לקראת הישראמן

תחרות הישראמן בפתח וכולנו מתאמנים לילות כימים באדיקות ומסירות והכל על מנת לנצל את כל הפוטנציאל של הגוף האנושי. כחלק מהערכות לישראמן אנו מצרפים המלצות לתקינות האופנים מהמכונאים של GIANT.
מומלץ לרוכבים

בלוג ישראמן || "זה הזמן לחדד את מה שיש בארסנל הספורטיבי שלנו"

איש הברזל דן קלדניצקי עומד לחגוג בישראמן הקרוב את התחרות העשירית שלו ועד אז הוא ישתף אותנו באימונים ובחוויות שלו | בלוג 04 בסדרה
בלוג

הציוד, ההכנות וההתנהלות על מסלול הישראמן: 30 טיפים חשובים

תומר גמינדר שמכיר היטב את הישראמן, הכין רשימת טיפים הכרחיים שיעזרו לכם לעבור את התחרות הראשונה שלכם (או השלישית) למרחק איש ברזל או חצי המרחק ביתר קלות
הכנות לתחרות

עמית שקד: "ישראמן זו לא עוד תחרות ברזל, אין עוד כמוה בעולם!"

עמית שקד שסיים במקום השלישי בישראמן בשנה שעברה אומר: "מדובר בהרפתקה מטורפת שמביאה עמה כל כך הרבה אלמנטים וכל כך הרבה רגשות"
סיפור אישי

השלשה שלנו לישראמן: "חשוב לנו להתחרות לא רק בקטע הספורטיבי, אלא גם לתרום חברתית וקהילתית"

הם מתאמנים לקראת חצי ישראמן והם אפילו מכוונים להגיע לפודיום
שלשה חברתית

תחזית מזג האויר באילת

אילת ישראל
תדרוך למשתתפים
חוברת התחרות

הורדת אפליקציית מעקב

התפתחות הלוגואים לאורך השנים

instagram ISRAMAN

האירוע מתקיים בהתאם להנחיות משרד הבריאות והתו הירוק.
* יש להמשיך ולהתעדכן בהנחיות בסמוך למועד האירוע, שעלולות להשתנות בהתאם למצב התחלואה והוראות משרד הבריאות